2017, december 11, 2:10:23

Stresszoldó minitanfolyam meditációval Mohácson 2016. február 20

9ebe596deb1e2fa278ead3f4aba2d64c-2-compressor

A világban nap, mint nap rengeteg stressz faktorral szembesülünk, ami megnehezíti az életünket, kapcsolatainkat, munkánkat, teljesítményünket.
Biztos veled is előfordul néha, hogy legszívesebben kiszaladnál a világból és csak egy percnyi nyugalmat, egy lélegzetvételnyi időt szeretnél.
A meditáció segítségével mindez lehetséges.

Az egészségünk törékeny. Korántsem mindegy, milyen megpróbáltatásoknak tesszük ki napról napra a testünket, lelkünket, idegrendszerünket.
Felelősséggel tartozunk önmagunkért. Ha tartósan sanyargatjuk magunkat, akkor a szervezetünk előbb-utóbb megbetegszik.
Nem csak hasznos, de egyenesen muszáj időt szánni magunkra, mikor befelé tekintünk és lecsendesítjük az elménket. Ilyenkor kiürítjük fejünkből a gondolatokat és megszűnik egy kis időre a világ.

A meditáció többet jelent annál, mint hogy egy fa alatt ülünk, és álmodozunk.
Meditáció során a testünket tudatosan ellazítjuk és a nyugalomra, a belső békére összpontosítunk.
Számos kutatást végeztek, melyek mind azt igazolták, hogy a rendszeres meditálás során javul a közérzet, a koncentrációs képesség, nyugodtabbak és türelmesebbek leszünk.
Jótékony hatással van az egészségre. Csökken a vérnyomás, megnyugszik az ideg-, erősödik az immunrendszer. Stresszhelyzetekre jobban reagál a szervezet, fokozódik a problémamegoldó készség.

A hétvége alatt megszerzett ismeretek elegendőek ahhoz, hogy hazatérve önállóan folytasd a gyakorlást.

Tegyél egy próbát! Kezdd el és érezd a változást!

A tanfolyam időpontja: 2016.02.20. 14.00-19.30

Helyszín: Mohács Baross utca 50.

Részvételi díj: 3000,-Ft
Előzetes bejelentkezés szükséges.


További információ: +36 70 776 8663

eletmod.net


A tanfolyamot vezeti: Kardos Tibor

kép: fabmamas.wordpress.com