2017, december 11, 2:08:57

Stresszoldó hétvége meditációval, jógával Harkányban 2016. március 4-6

 

1-l-2-compressor

STRESSZOLDÓ HÉTVÉGE

A kénes gyógyvizes medencével rendelkező
Meridian Thermal Hotelben, Harkányban

2016. március 4.-6., péntek d.u.-tól vasárnap ebédig, 3 nap/2 éjszaka

Javasolt: mindenkinek, aki
– úgy érzi, hogy stresszes az élete,
– szeretne javítani az életminőségén,
– szeretné megőrizni testi-lelki egészségét,
– szeretne sikeresebb lenni a munkájában,
– szeretné mélyebb szinten megélni a mindennapok örömeit,
– egy kellemes hétvégét szeretne eltölteni.

A hétvégék alatt igény esetén vegetáriánus étkezést biztosítunk.
A programokon való részvétel 14 éves kor felett javasolt.
Előzetes jóga tapasztalat nem szükséges.
A szervezett programokat vezetik: Kardosné Joli, jóga oktató és Kardos Tibor.

A helyszín a Meridian Thermal Hotel Harkányban. A hotelben található kénes gyógyvizes medence, pezsgőfürdő, szauna, masszázsra lehetőség. Elhelyezés kétágyas, zuhanyozós, erkélyes, TV-vel ellátott szobákban, ingyenes fürdőköpenyhasználat, az egész hotelben ingyenes WiFi, az udvarban saját, ingyenes parkoló.
A hétvégék ára: 30.000 Ft/fő, ami magában foglalja a jóga oktatását, teljes ellátást (napi háromszori étkezés), a hotel szolgáltatásainak igénybevételét. Igény esetén külön díjazásért masszázst tudunk biztosítani.

A jógaoktatáson részt nem vevő kísérő részére a szállás, étkezés, ill. a hotel szolgáltatásainak ára 21.500 Ft/fő/hétvége.

Az idegenforgalmi adó (18 éves kor fölött 430 Ft/fő/éjszaka) külön fizetendő.

A jelentkezés feltétele 10.000 Ft/fő foglaló befizetése.

A programok legalább 10 fő jelentkezése esetén lesznek megtartva, ezen létszám elérése esetén a jelentkezőket azonnal értesítjük.

 

A világban, nap mint nap rengeteg stressz faktorral szembesülünk, ami megnehezíti az életünket, kapcsolatainkat, munkánkat, teljesítményünket.

Biztos veled is előfordul néha, hogy legszívesebben kiszaladnál a világból és csak egy percnyi nyugalmat, egy lélegzetvételnyi időt szeretnél.

A meditáció/jóga segítségével mindez lehetséges.

Az egészségünk törékeny. Korántsem mindegy, milyen megpróbáltatásoknak tesszük ki napról napra a testünket, lelkünket, idegrendszerünket.

Felelősséggel tartozunk önmagunkért. Ha tartósan sanyargatjuk magunkat, akkor a szervezetünk előbb-utóbb megbetegszik.

Nem csak hasznos, de egyenesen muszáj időt szánni magunkra, mikor befelé tekintünk és lecsendesítjük az elménket. Ilyenkor kiürítjük fejünkből a gondolatokat és megszűnik egy kis időre a világ.

A meditáció többet jelent annál, mint hogy egy fa alatt ülünk, és álmodozunk.

Meditáció során a testünket tudatosan ellazítjuk és a nyugalomra, a belső békére összpontosítunk.

Számos kutatást végeztek, melyek mind azt igazolták, hogy a rendszeres meditálás/jógázás során javul a közérzet, a koncentrációs képesség, nyugodtabbak és türelmesebbek leszünk.

Jótékony hatással van az egészségre. Csökken a vérnyomás, megnyugszik az ideg-, erősödik az immunrendszer. Stresszhelyzetekre jobban reagál a szervezet, fokozódik a problémamegoldó készség

A hétvége alatt megszerzett ismeretek elegendőek ahhoz, hogy hazatérve önállóan folytasd a gyakorlást.

Tegyél egy próbát! Kezdd el és érezd a változást!

A tanfolyamot vezeti: Kardos Tibor

Érdeklődni, jelentkezni:

70-776-8663

kardostibor@eletmod.net