2017, december 11, 2:12:11

Hatha jóga

 

juice5-2-compressor

A Hatha jóga tapasztalati út, komplex mozgás – és filozófiai rendszer.

Elsősorban az ászanák (testhelyzetek), pránájáma technikák (légzőgyakorlatok) és kriják (tisztító gyakorlatok) alkalmazásával segít a fizikai és energetikai test fejlesztésében, amivel a tudatműködés kiegyensúlyozását éri el.

A “ha”, az az a nap és a “tha”, az az hold szavak összetétele az ellentéteken való felülemelkedést, az egység elérését jelenti.

Kardosné Joli; Hatha jóga oktató

kép: drjuicecleanse.com